Jag brukar prata om att ta hand om sig själv. Så mycket att mina vänner tycker att jag tjatar på dem. Att ibland sätta sig själv i första rummet behöver inte betyda att man är självisk eller en dålig människa. Man kan inte ge för mycket av sig själv i alla lägen, hela tiden. Ibland kan det kännas som man inte lever för sin egen skull.
I vintermörkret finns det utrymme att ta hand om sig själv. Det finns inte samma krav på att man hela tiden ska göra saker utanför vardagen. Låt istället vardagen vara en trygghet där du hela tiden vet vad du ska göra och planera inför vår och sommar. Just planeringen är en jätteviktig del i att må bra, det gör så himla mycket att hela tiden veta vart man ska vara och när man ska vara där.